冲动而幸福的阮萌（任敏 饰）是个乖张的少女，总是在校园里过着自由自在但不过分的生活。她那引人注目的红发代表着她风风火火的性格，总是毫不畏惧地表达自己。然而，一次偶然的相遇改变了她的一切。当阮萌遇到高冷的冰山学霸薛嵩时，她的气焰瞬间崩溃。脸红心跳，仿佛小鹿乱撞，她本想展开攻势，却被薛嵩无意间的一句

学徒李柰（张淼怡 饰）为帮助师傅夺回代表荣誉的五星菜刀，“卧底敌营”，只为有朝一日打败“名厨杀手”姜芥（谢彬彬 饰），却跌入姜芥设计的“陷阱”。该剧以中华传统美食为背景，厨艺界小白与厨艺界“夺刀杀手”开启了一场斗智斗勇，相生相克的“甜斗”之路。

本剧讲述七十年代末，一对睡上下铺的小夫妻表面先婚后爱，实则青梅竹马、情有独钟、天作之合的爱情故事。展现七十年代国人“实用却不失善良，浪漫却不失拼搏”的精神。